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Publié dans Mieux-Être

Le 6 février 2018 - 12:30  | Paru dans Mieux-Être, édition Février 2018
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Un petit bijou dans le quartier Villeray

Un petit bijou dans le quartier Villeray

Les cours
Bien qu'on y offre des cours plus classiques de yoga vinyasa, Yoga Bhavana mise davantage sur des pratiques adaptées de yoga restaurateur, thérapeutique et postural, de groupe ou individuelles. La particularité de l'endroit? Il s'agit de l'un des rares studios à offrir des cours de Feldenkrais et de yoga pour femmes en continu. En plus des cours réguliers, l'équipe propose des ateliers expérientiels et éducatifs, ouverts à tous. Vous enseignez le yoga et souhaitez vous spécialiser? On y forme justement des professeurs en yoga restaurateur et en yoga yin.
www.yoga-bhavana.com

Les retraites
Spécialiste du bien-être (elle est aussi massothérapeute agréée), Marie-Daphné Roy, propriétaire de Yoga Bhavana, propose des retraites de fin de semaine au Québec. On peut déjà s'inscrire pour un week-end dans la région de Sutton les 23 et 25 février prochain ainsi que les 26 et 28 octobre 2018. Envie d'aventure et de dépaysement? Essayez les retraites d’une semaine à l’international que Mme Roy co-dirige avec Hélène Doucet-Beaupré. Prochains séjours: la région de l'Algarve, au Portugal, du 20 au 26 mai 2018 ou encore les Pouilles en Italie du 1er au 8 juin 2019. Une retraite: voilà une occasion unique de se ressourcer, de connecter à soi, de prendre soin de son corps et de son esprit, mais aussi de profiter de temps libres pour contempler, ralentir et découvrir la région où l'on se trouve, le tout agrémenté de repas sains et savoureux, concoctés à partir de produits et locaux. C'est ce qu'on appelle joindre l'utile à l'agréable.
www.retraite-yoga.ca





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