Nicole Bordeleau présente son nouveau DVD Le pouvoir du Qi Gong Yoga qui signifie «travail de l’énergie». Le qi gong yoga permet de cultiver une force vitale que les Chinois appellent le «qi». Cette énergie, lorsqu’elle circule librement dans le corps, contribue significativement à la réduction de l’anxiété, de la douleur, de l’insomnie et de l’hypertension artérielle.
En 26 minutes, grâce à son enseignement clair et précis, Nicole Bordeleau nous guide habilement dans une série d’exercices pratiqués debout qui associent des mouvements amples et lents à des mouvements plus dynamiques et rythmés. Cette harmonieuse combinaison permet d’éliminer les raideurs et les douleurs, d’assouplir le corps, d’oxygéner les organes, de contrer le stress, de diminuer les problèmes digestifs et d’insomnie.

Nicole Bordeleau
Yoga Monde Production, 2016