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Publié dans Mieux-Être

Le 10 mai 2016 - 11:55
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Halte aux kilos: Vaincre la prise de poids sans régime

Halte aux kilos: Vaincre la prise de poids sans régime

La gestion de votre poids est au coeur de vos préoccupations ? Vous cherchez la solution à votre prise de poids, mais ne voulez pas faire de régime ? Halte aux kilos ! décrit en détail tous les trucs et stratégies pour retrouver son poids d’équilibre sans faire de régime et sans interdits ! Dans ce livre, vous apprendrez : quelles sont les causes de votre surpoids, comment cesser de faire le yoyo, quel type d’alimentation privilégier, comment bâtir des collations et des repas rassasiants, comment limiter le grignotage, comment augmenter sa dépense énergétique et comment se fixer des objectifs
« intelligents ». Bref, vous apprendrez à devenir un mangeur conscient.

Hélène Baribeau, Éditions de la semaine, 2015





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