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Publié dans Mieux-Être

Le 29 octobre 2015 - 10:27  | Éline Snel, Les Éditions Transcontinental
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La méditation pour les parents et leurs ados

La méditation pour les parents et leurs ados

La méditation pour les parents et leurs ados

Les adolescents sont imprévisibles, fragiles, et parfois franchement difficiles. Ils cherchent à prendre leurs distances de leurs parents, ce qui ne les empêche pas d’avoir besoin de la sécurité que ceux-ci représentent. D’abord conçu pour les parents, ce livre doublé d’exercices audio apprend aux adultes à utiliser la méditation pour éviter les réactions impulsives et pour se recentrer sur l’essentiel.
Le livre comprend également un volet destiné aux ados et cinq méditations guidées pour leur permettre de surmonter le stress et de se relier au meilleur d’eux-mêmes.

Respirez, Éline Snel, Les Éditions Transcontinental, Montréal 2015





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